اليوم خصصنا هذا المقال لأهم الفيتامينات للعناية بالبشرة خلال فصل الصيف.
تحتاج البشرة في فصل الصيف إلى نسبة كافية من الفيتامينات، وذلك للحفاظ على مظهرها الصحي وحمايتها من المشاكل الجلدية غير المرغوب فيها، مثل البقع الداكنة، الاحمرار، والتجاعيد. تعرّفي معنا على الفيتامينات الأساسية للحفاظ على نضارة البشرة وشبابها في فصل الصيف.
فيتامين A
تتسبب الأشعة فوق البنفسجية في فصل الصيف في إتلاف خلايا البشرة، مما قد يؤدي إلى شيخوخة الجلد وظهور التجاعيد. فيتامين A يساعد على حماية بشرتك من هذه المشاكل من خلال محاربة أضرار الأشعة فوق البنفسجية، كما يقلل من تجاعيد البشرة ويعزز إنتاج الكولاجين الذي يزيد من مرونتها.
فيتامين C
يحارب الأشعة فوق البنفسجية، إضافةً إلى أنه يحمي الخلايا من تأثير التلوث، ويساعد على تفتيح البشرة.
فيتامين E
يحمي البشرة من تأثير أشعة الشمس الضارة، ويكافح كذلك أضرار الأشعة فوق البنفسجية على بشرتك خلال فصل الصيف. كما أن لفيتامين E تأثيرًا مضادًا للأكسدة على غشاء الخلية، ويساعد على تجديد الخلايا، ويحسّن صحة الجلد والشعر. هذه الفوائد تجعل منه فيتامينًا مهمًا لموسم الصيف.