جفاف العين: أسبابه، أعراضه، وطرق العلاج الفعّالة للحفاظ على صحة نظرك

جفاف العين، وهو من المشكلات التي يعاني منها بعض الناس، تحدث عندما لا تفرز العين الكمية المناسبة من الدموع، فيشعر الشخص برغبة مستمرة في حكّ عينيه.
ويُنصح المصابون بمراجعة الطبيب، لأن الجفاف وحكّ العين المستمر قد يؤديان إلى إصابة القرنية وتقرّح العين.

أسباب جفاف العين تشمل ما يلي:

• الجلوس أمام شاشات الكمبيوتر لساعات طويلة.

• القراءة والمطالعة لفترات طويلة.

• التدخين ومشتقاته.

• ارتفاع ضغط الدم.

• العلاج بالهرمونات البديلة.

• الخضوع لعملية الليزك لتصحيح النظر.

• التقدّم في السن.

• استخدام العدسات اللاصقة.

• درجات الحرارة المرتفعة والتقلّبات الجوية.

• الإجهاد في العمل.

أعراض جفاف العين:

• رغبة مستمرة في حكّ العين.

• الشعور بالحرقة والوخز.

• تهيّج العين عند التعرّض للغبار.

• صعوبة في ارتداء العدسات اللاصقة.

• ملاحظة وجود إفرازات مخاطية من العين أو حولها.

• تشوّش في الرؤية يزداد في نهاية اليوم أو بعد التركيز الطويل في النظر.

• زيادة غير طبيعية في إفراز الدموع أحيانًا.

يتمّ تشخيص الحالة عن طريق طبيب مختصّ بفحص العين لتحديد الأسباب.

العلاج مهم جدًا، لأن جفاف العين قد يؤدي إلى مشكلات وتقرّحات في القرنية.
ويكون العلاج عادة باستخدام قطرات مرطّبة للعين، ويفضَّل اختيار الأنواع التي لا تحتوي على مواد حافظة، لأن المواد الحافظة قد تسبب تهيّجًا لدى بعض الأشخاص. ويُنصح باستخدام القطرات أو المراهم تحت إشراف الطبيب المختصّ.
كما أن بعض المراهم قد تسبب تشوّشًا في الرؤية، لذا يُفضَّل استخدامها قبل النوم.

نصائح إضافية للعناية بالعين:

• إراحة العينين عند استخدام الكمبيوتر أو الهاتف أو مشاهدة التلفاز لفترات طويلة.

• شرب كميات كافية من الماء للحفاظ على رطوبة العين والجسم.

• ارتداء النظارات الشمسية، خصوصًا في الأجواء الحارة أو المليئة بالغبار.

• النوم لمدة لا تقل عن سبع ساعات، لأن الجفون أثناء النوم تساعد على تجديد ونشر الرطوبة اللازمة للعين.