فوائد مساج الوجه

 

يُعرَف المساج بأنه عملية تطبيق الضغط على مناطق مختلفة من الجسم، إما يدويًّا باستخدام أصابع اليد أو الكوع، أو من خلال أدوات وأجهزة تدليك خاصة، ويهدف بشكل أساسي إلى الاسترخاء، وتحسين الحالة النفسية، أو التخلص من التشنجات العضلية. وقد يكون لأهداف تجميلية أو علاجية.

وفي هذه المقالة، سنعرض لكم فوائد مساج الوجه:

1. تنشيط الدورة الدموية
يساعد تدليك الوجه على زيادة تدفق الدم في الأوعية الدموية الموجودة في منطقة الوجه، مما يُسهم في تزويد البشرة بالمواد الغذائية والأكسجين المحمول في الدم. وهذا بدوره يمنح البشرة مظهرًا أكثر نضارةً وصحةً وحيوية، كما يضفي احمرارًا طبيعيًّا على منطقة الخدود.

2. تقوية عضلات الوجه
يساهم المساج في تمرين جميع عضلات الوجه، مما يساعد على شدّها والتقليل من الترهلات، خاصة في منطقة أسفل الذقن، والرقبة، والخدود.

3. تنظيف البشرة
أوضح الخبراء والمتخصصون في العناية بالبشرة أن المساج يساعد في إزالة الأوساخ من داخل المسام، مثل الغبار، والأتربة التي تتراكم على الوجه خلال اليوم، أو الزيوت الطبيعية التي تفرزها البشرة يوميًّا، وكذلك بقايا الماكياج والمستحضرات التجميلية.

نصائح لتطبيق مساج الوجه:

• استخدام كريمات تحتوي على عناصر غذائية مفيدة للبشرة، مثل الفيتامينات.

• استخدام الزيوت العطرية المفيدة للبشرة، مثل: زيت الزيتون، وزيت الجوجوبا، وزيت البابونج، وغيرها، مع الحرص على اختيار الزيوت المناسبة لنوع البشرة.

• إجراء المساج في جوٍّ هادئ مع تشغيل موسيقى تساعد على استرخاء الأعصاب.

• استخدام أطراف الأصابع للتدليك، مع القيام بحركات دائرية، خاصة حول منطقة العينين.

• يُفضَّل أن يكون التدليك من الأسفل نحو الأعلى.

• من الأفضل القيام بمساج الوجه مرتين في الأسبوع للحفاظ على النضارة.

• الحرص على الضغط بلُطف باستخدام أطراف الأصابع.

قد تبدو هذه المهمة صعبة في البداية، لكنها ممكنة من خلال اتباع النصائح الصحيحة، والاهتمام الجيد بالبشرة، بما في ذلك العناية بفروة الرأس أيضًا.