تساقط الشعر الموسمي: أسبابه وأفضل طرق العلاج الطبيعية والطبية

 يُعَدّ تساقط الشعر الموسمي من المشكلات الشائعة التي تواجه عدداً كبيراً من النساء، بل وحتى الرجال أحياناً. وتُظهر الدراسات الحديثة أن معدّل تساقط الشعر يختلف باختلاف الفصول، إذ يُلاحظ ازدياده بشكل واضح خلال فصلي الصيف والخريف، مما يجعل الكثيرين يتساءلون عن أسبابه وكيفية التعامل معه.

ما هو تساقط الشعر الموسمي؟

تساقط الشعر الموسمي حالة مؤقتة تصيب فروة الرأس نتيجة تغيّرات مناخية وبيئية تؤثر في دورة نمو الشعر. وعادةً ما يظهر هذا النوع من التساقط في فترات محددة من السنة، خاصة خلال شهري سبتمبر وأكتوبر في فصل الخريف، وأبريل ومايو في فصل الربيع، متزامناً مع النصف الثاني من دورة حياة الشعرة.

ورغم أن الأمر قد يبدو مقلقاً، فإن هذا التساقط غالباً ما يكون مؤقتاً ولا يشير إلى مشكلة صحية خطيرة، إلا إذا استمر لفترة تتجاوز بضعة أشهر.

أسباب تساقط الشعر الموسمي

يرتبط تساقط الشعر الموسمي بعدد من العوامل، من أبرزها:

1. التغيّرات المناخية: يقلّ التعرّض لأشعة الشمس خلال فصلي الخريف والشتاء، مما يؤدي إلى انخفاض مستوى فيتامين (د) الضروري لنمو الشعر.

2. تساقط الشعر الكربي (Telogen Effluvium): وهو نوع من التساقط غير الندبي، ينتج غالباً عن التوتر النفسي، التفكير المفرط، أو التغيّرات الهرمونية.

3. اختلاف درجات الحرارة والرطوبة: يسبب ذلك اضطرابات في فروة الرأس مثل القشرة، والأكزيما، والتهاب الجلد الدهني، مما يضعف بصيلات الشعر.

4. تأثير الهرمونات: ارتفاع إفراز هرموني الميلاتونين والبرولاكتين خلال فترات معينة من السنة قد يؤثر في دورة نمو الشعر.

5. حساسية الربيع: يمكن أن تؤدي الالتهابات المصاحبة للحساسية إلى حكة في فروة الرأس وتساقط مؤقت للشعر.

6. سوء التغذية: نقص الفيتامينات والمعادن، خاصة الحديد والزنك، أو التعرّض المفرط لأشعة الشمس، قد يؤدي إلى تلف بصيلات الشعر.

طرق الوقاية والعناية بالشعر

للتقليل من تأثير التساقط الموسمي، يُنصح باتباع مجموعة من الإجراءات الوقائية، من أهمها:

• تناول نظام غذائي متوازن غني بالبروتينات، والفيتامينات، والمعادن، لدعم نمو الشعر وتقويته.

• الإكثار من الأطعمة المفيدة للشعر مثل البيض، السبانخ، والمكسرات.

• استخدام شامبو وبلسم لطيفين، وغسل الشعر مرتين أسبوعياً فقط، مع تجنّب الماء الساخن وأدوات التصفيف الحرارية.

• التحكّم في مستويات التوتر عبر التأمل، اليوغا، أو ممارسة الرياضة.

• قصّ أطراف الشعر بانتظام للتخلّص من الأجزاء المتقصفة.

• تدليك فروة الرأس لتحفيز الدورة الدموية، ويفضّل استخدام زيت الخروع لما له من خصائص مغذية ومحفّزة لنمو الشعر.

العلاج الطبي لتساقط الشعر الموسمي

في أغلب الحالات، لا يتطلّب تساقط الشعر الموسمي علاجاً طبياً خاصاً، إذ تعود كثافة الشعر إلى وضعها الطبيعي بعد فترة قصيرة. ومع ذلك، إذا استمر التساقط بشكل مفرط أو متواصل طوال العام، فمن الضروري استشارة طبيب مختص بالأمراض الجلدية لتحديد السبب والعلاج المناسب، والذي قد يشمل دواء المينوكسيديل لتحفيز تدفّق الدم إلى فروة الرأس وتعزيز نمو البصيلات.